Faszientraining macht Ihren Körper beweglicher, elastischer, geschmeidiger und belastbarer. Faszien sind im Allgemeinen die Summe aller Bindegewebe. Sie verbinden alle Körpergewebe miteinander und sind an sämtlichen Bewegungen beteiligt. Im menschlichen Körper gibt es eine Vielzahl verschiedener Faszien. Sie dienen dem Körper in den Bereichen Mechanik, Information und Stoffwechsel. Das bedeutet, dass sie als körperweites Zuspannungs-, Kommunikations-, sowie Ver- und Entsorgungsnetzwerk fungieren. Somit sind die Faszien verantwortlich für Bewegung, Regeneration, Schlaf, Ernährung und Wasserhaushalt. Unter dem Faszientraining versteht man nun die Pflege dieser Struktur. Durch das Ausrollen…

• Betreiben Sie Verletzungsprophylaxe an Muskeln und Gelenken
• Fördern Sie ihre Regenerationsfähigkeit
• Behandeln Sie selbst akute Schmerzen

Vorteile:

• Maßnahme gegen viele Beschwerdebilder wie z.B. Rücken, Hüft- und  Knieschmerzen, uvm.
• Verbesserung der Beweglichkeit
• ergänzendes Bindegewebstraining