Ich bin im SAXX seit dem letzten Jahr Mitglied und nutzte nun das Angebot der Ernährungsberatung.
Ein Grund dafür war mein Bauchfett, mit dem ich unzufrieden war. Langfristig ist für mich der Muskelaufbau relevant, aber dazu muss auch das Körperfett reduziert werden – für mein eigenes, besseres Wohlbefinden. Zudem interessiere ich mich sehr für das Thema Stoffwechsel und Darmgesundheit, weil ich auch da die ein oder andere Baustelle habe.
Ich startete das Programm unter der Betreuung von Liz und meinem Trainer Erik. Jeweils im Thema Ernährung und Training wurde ich betreut. Neben der Erstellung und Durchführung meines Ernährungsplanes, machte ich auch eine Darmsanierung – die mir sehr gutgetan hat.
Innerhalb von 6 Wochen gelang es mir 2,7kg Körpergewicht zu verlieren, ohne dabei Muskelmasse zu verlieren. Mein Bauchfett konnte ich um ca. 24% reduzieren! Auch meine Verdauung und Regenerationsfähigkeit haben sich enorm verbessert. Ich bin tagsüber nicht mehr ganz so müde.
Mein Stoffwechsel ist noch nach wie vor in der Umstellung, da geht der Weg auf jeden Fall noch weiter.
Mir gefällt die Philosophie sowie die Inhalte des Ernährungsprogrammes sehr und werde diese größtenteils in meinen Alltag integrieren. Gerne empfehle ich es weiter.
