Powere dich aus!
Dein Kursplan im Saxx Fitness- und Gesundheitsclub
Montag
Diese Stunde richtet sich an jung gebliebene Senioren, die Ihren Körper durch gezielte Kräftigungsübungen fit und in Form halten wollen.
startet ab 05.08.24
Ein perfektes Ausdauertraining auf speziellen Indoorfahrrädern. Der Kalorienburner schlechthin.
Bei dieser Stunde erleben Sie ein ultimatives Langhanteltraining, dass die Muskeln stärkt und die Kalorien verbrennt. Lassen Sie sich in dieser Stunde durch die tolle, energiegeladene Musik zu Höchstleistungen treiben.
Dienstag
Ein Gesundheitskurs, in dem die Prävention und Bekämpfung von Rückenproblemen im Vordergrund steht. Die Haltemuskulatur wird durch spezielle Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen trainiert.
Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht. Tanz Dich Fit richtet sich an alle die Tanzbegeisterten, die ihren Körper mit aktueller Musik aus Latin über Jazz bis HipHop mit coolen Tanzmoves trainieren möchten. Es ist keine Erfahrung notwendig. Sei dabei und hab Spaß!
Mittwoch
Trainiere deine Wirbelsäule mit gezielten Übungen, welche deinen Rumpf stärken und stabilisieren. Ein Mix aus Kräftigung und Beweglichkeit für schmerzfreien Alltag.
Ein perfektes Ausdauertraining auf speziellen Indoorfahrrädern. Der Kalorienburner schlechthin.
Donnerstag
Ein intensives Komplettpaket für alle, die ihren Körper mit Hilfe von Kleingeräten an ihre Grenzen bringen möchten.
Ein intensives Komplettpaket für alle, die ihren Körper mit Hilfe von Kleingeräten an ihre Grenzen bringen möchten.
Freitag
Ein Gesundheitskurs, in dem die Prävention und Bekämpfung von Rückenproblemen im Vordergrund steht. Die Haltemuskulatur wird durch spezielle Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen trainiert
Samstag
Bei dieser Stunde erleben Sie ein ultimatives Langhanteltraining, dass die Muskeln stärkt und die Kalorien verbrennt. Lassen Sie sich in dieser Stunde durch die tolle, energiegeladene Musik zu Höchstleistungen treiben.
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