Wenn die ersten Bäume sprießen, beginnt für viele Allergiker die Leidenszeit. Und sie verzichten dann auf vieles – auch auf Sport und Training. Doch genau das ist falsch, weiß der Sport-Mediziner Dr. Robert Magerie. Gerade das regelmäßige Training, bevorzugt im Studio, kann die Leiden lindern.Viele Asthmatiker oder Heuschnupfen-geplagte trauen sich nicht ins Fitnessstudio. Zu Unrecht?Regelmäßige […]
Bei der Frühjahrsmüdigkeit handelt es sich um eine saisonal bedingte Energielosigkeit, von der zwischen 50 und 70 Prozent der Deutschen betroffen ist. Zu den typischen Symptomen der Frühjahrsmüdigkeit gehören Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und sogar Kreislaufprobleme. Oft leiden die Betroffenen an Kopfschmerzen und Schwindelgefühlen, wobei Frauen stärker davon betroffen sind als die Männer.Interessanterweise kommt die Frühjahrsmüdigkeit insbesondere […]
Noch vor einem Jahr habe ich mich ungesund ernährt und an Sport war gar nicht zu denken. Im November 2018 habe ich mich im Saxx Fitnessclub angemeldet und im Januar ´19 mit dem Ernährungsprogramm begonnen. Dadurch habe ich meine Ernährung komplett umgestellt und trainiere 3x in der Woche. Bisher habe ich 7 kg abgenommen und […]
Platz 1: Erst Sport, dann Schlemmerei57 Prozent der fitnessinteressierten Menschen in Deutschland geben zu, sich nach dem Training statt für einen Salat schon mal für eine deutlich üppigere Mahlzeit zu entscheiden – obwohl sie es eigentlich anders geplant hatten. Besonders den Jüngeren fällt die Selbstbeherrschung schwer: Rund zwei Drittel der 16- bis 29-Jährigen (70 Prozent) werfen […]