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saxx-physio.deInfotaining Kursplan

Rücken Fit (Dr. Wolff)

Dies ist ein Zirkeltraining im Dr. Wolff Rückenfitnesszentrum, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen für eine gesunde Wirbelsäule trainiert und gekräftigt werden. Im Kurs werden spezielle Geräte verwendet, die eine rückengerechte Bewegungsausführung unterstützen.

Wirbelsäule/Rückenschule

Ein Gesundheitskurs, in dem die Prävention und Bekämpfung von Rückenproblemen im Vordergrund steht. Die Haltungsmuskulatur (Rücken und Bauch) wird durch spezielle Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen trainiert.